哪些皮肤病是可以晒太阳的? 白癜风患者如何调节自己的情绪

哪些皮肤病是可以晒太阳的?

如果能在寒冷冬季晒上暖和的阳光的话，哪种感觉实在是很美好。冬季晒太阳虽然是一件很舒服的事情，但在晒太阳时的一些注意事项要须知，特别是一些皮肤病患者。因为日晒是有助于某些皮肤病的恢复，患者如果适当的接受紫外线的照射，能够很好的增强皮肤抵抗力。

哪些皮肤病是可以晒太阳的?

1、牛皮癣患者可以适当晒太阳：阳光中的紫外线，可用于牛皮癣的治疗。要知道北方地区牛皮癣患病率要比南方患病率高些，其中一个重要因素就是因为南方紫外线的强度平均要比北方的高。现在临床上也经常会使用UVA或是UVB照射来进行牛皮癣的治疗，通常都有着不错的*。因此，建议牛皮癣患者可以在冬天多晒太阳，让皮肤能够经常进行“光疗”。福州哪个皮肤病医院好？福州专业治疗皮肤病医院

2、白癜风患者可以适度的晒太阳：皮肤颜色可受到外界环境以及季节变化等因素的影响，其中主要因素就在于阳光照射。而白癜风作为一种黑色素细胞功能障碍性疾病，适度的晒太阳能够促进黑色素的生成，让已经形成的黑色素能够*从黑色素细胞转移至表皮的各层，令肤色加深，从而有利于白癜风的恢复。

3、脱屑性皮肤病：鱼鳞病、玫瑰糠疹、毛囊炎、各类皮肤癣症等一些脱屑性皮肤病患者，冬季应适当的参加户外活动，晒晒太阳也是有利于病情恢复的。

冬季适合进行晒太阳的时间段：

1、上午6-9时：这一时间的阳光以温暖柔和的红外线占到上峰，紫外线相对比较薄弱。红外线的温度较高，对于人体主要起到温热作用，令身体发热，促进血液循环及正常新陈代谢，增强人体的活力。

2、上午9-10时、下午4-5时：这两个时间段的特点在于紫外线当中的A光束成分较多，这是储备体内“阳光维生素”——维生素D的好时机。维生素D能够促进肠道钙、磷的吸收，增强个人体质，有利于骨骼正常钙化。福州皮肤病医院排名

3、日光浴的时间：日光浴时间*要按患者实际情况来确定，天气温度建议在25℃-30℃，时间则是上午11时到下午3时。日光浴之后应卧床休息1小时，减少能量的消耗，多饮水。

无论是患上什么皮肤病，晒太阳都应该要适度，尤其是要避免曝晒，以防日光对于人体造成*的伤害。对于皮肤病晒太阳的问题，具体的可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家答疑解惑。

白癜风患者如何调节自己的情绪

很多白癜风患者在得知自己患病后，心理压力都会骤增，情绪变得低落、自卑、悲伤。其实这些消极情绪都会影响到白癜风的治*果，甚至会导致白癜风病情加重。那么，白癜风患者应该如何调节自己的情绪呢?

白癜风患者的心里调节对治疗十分重要!

一、意识调节：

二、提高自信：

不管有没有患上白癜风，自信对于没个人来说都是非常重要的，其实没有什么可以影响到自己的，能左右自己的人只有自己，所以白癜风患者们不要太在意别人的眼光，及时是皮肤上有白癜风也要对自己有自信。要坚信自己的白癜风是可以**的!

三、注意力转移：

患上白癜风之后，患者不要整天为自己的疾病忧愁，在日常生活中可以把注意力从消极情绪上转移到其他方面，可以将注意力转移到工作上，忙碌起来之后对疾病的关注度就会较低一些。

四、学会自我控制：

当感觉被白癜风折磨的特别痛苦的时候，患者要学会释放和控制自己的情绪，不要一味的忍耐，可以找家人和朋友倾诉倾诉。也不要情绪太过于激动，要学会自如的控制自己的情绪。福州好的皮肤病医院，福州皮肤病专业医院。

五、不要心存侥幸：

因为白癜风给患者带来了非常大的伤害，所以患者们更应该高度重视此病，除了积极寻找科学的治疗之外，也要注意心里方面的治疗。每位患者的性格不同，选择的减压方式也不同。希望患者们能积极处理好自己的不良情绪，端正自己的心态，这对白癜风的治疗有*的辅助作用。