婚后频繁遗精怎么办 ,应如何预防治疗

男人结婚频繁的精液排放是怎么回事?

婚后，由于性生活正常，精子的现象会大大减少或消失。但是，如果没有长期的性生活，而出现精子，也是一种正常的生理现象。此外，已婚男性精子流出频率增加可能有三个原因:

1.运动会加快血液循环，使流经睾丸和前列腺的血液增多，睾丸产生的精子和附属腺体产生的分泌物也会增多。精液多了，遗精的次数也相应增加。

　　二、进行社会体育文化运动发展之后，中枢以及神经网络系统的反射学习活动和植物性神经的功能也会增强，勃起中枢的兴奋性增强，容易可以引起性的神经发生反射，导致性器官充血，产生性冲动，于是开始出现遗精。

第三，男性经常穿紧身运动裤，或由于长期与运动器材摩擦，或运动后过度疲劳，或被套过厚等，也会诱发性冲动，造成精子流出。 因此，如果运动后有轻微的精漏次数增加，那就不是病态的，也不是身体虚弱的表现，不必为此担心。

一个男人婚后怎么经常出精？

　　1、注意睡眠状态

睡觉时盖被子不能裹得太紧，尤其不能挤压外*睡觉。有些人喜欢穿紧身内裤睡觉，甚至误以为口袋里的紧身*受到外界压力，可以避免排泄。事实上，这更有可能引起梦遗，因为外部压力刺激*经常梦遗是常见的。正确的睡姿应尽量放松身体自然，睡姿应侧卧，但不能全身蜷缩。

男性婚后频繁精子如何提高男性频繁精子的方法

　　2、戒除手淫恶习

　　“手淫”乃是我们自己对自己外*的频频出现刺激所造成。遗精现象频繁以及怎么进行控制？有的人因受各种外界社会性刺激的影响，常于夜寝时摩擦对于自己的外*，有的是于夜寝前看描写一个有关性挑逗之类的读物后，大脑神经兴奋而抑制不住学生自己要动手去玩弄*自己的外*，久之而成瘾的。

　　3、加强思想修养

加强思想自我调节和培养，坚持健康参与娱乐、体育活动，也可以做一些床上俯卧撑、仰卧起坐，以调整大脑的注意力。只要有信心，有毅力，就有正确的方法。异常的“漏精”被*抑制。

8种运动方式可改善男性频繁的遗精

　　1、提肛锻炼。

每天晚上睡觉前坐在肛门上收缩，这个动作似乎要忍受大便的样子，反复20-30次，收缩时深呼吸，呼吸时放松，这个动作应该是轻柔、缓慢而有节奏的。

　　2、冷水洗浴。

每天洗冷水浴1次，或每晚睡前2～3分钟用冷水洗阴囊，这样可以降低性神经兴奋程度。

　　3、半蹲站桩。

　　挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部可以挺直，眼视前方，两臂前平举（意识中似乎两手握一个重物，尽力前伸），两膝在保持身体姿势基本不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部以及保持经济高度发展紧张，持续超过半分钟后复原。天天坚持早晚都是各做1回，次数自便。

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　　4、仰卧收腹。

在仰卧姿势中，手臂在头部后面笔直伸展，然后上身和腿同时*抬起，使得手和脚尖在腹部上彼此接触，抬起时吸气，恢复时呼气。 每天早晚可以进行一次。 每次24～32次，重复次数随腹肌力量的增强而逐渐增加。

　　5、推拿疗法。

手掌从腰部到骶骨尾骨相互摩擦100次，用手指按压前臂神门穴和脚的太极、 znli 穴各1分钟。

　　6、自我按摩法

　　用双手进行手指学生分别依顺时针与逆时针运动方向发展反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部更细处的背部、第二第三腰椎棘突下旁开3指处），通过自己按摩这两个主要穴位，可以提供帮助企业调整和改善性的功能。

7. 静态半蹲法

站胸部直腰，膝盖1/4蹲（大腿腿弯曲120~140度），头颈部直，眼睛，手臂向前，两个膝盖保持姿势不变，尽量夹里面，使腿，下腹部，臀部保持高度紧张，持续半分钟后走几步，让肌肉放松。如此重复，次数是由自己决定的。每天早上都要做一次。随着腿部力量的增加，持续时间可以逐渐延长，重复的次数也可以逐渐增加。

8.仰卧腹臂上腿法

采取仰卧姿势，手臂伸直放在头部后方，然后同时抬起双腿迅速抬起双臂，使手脚置于腹部顶部相互接触，抬起时吸气，恢复时呼气。每天早晚可以进行一次，每次可以做24-32次。随着腹部肌肉力量的增强，反复运动的次数可逐渐增加。