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佛山到哪家胰腺癌治疗好_佛山治胰腺癌医院挂号平台？想要预防胰腺癌影响我们的生活，就必需要做好预防工作，这就要求我们注意保持良好的心态，保持饮食的营养健康，多锻炼身体等，只有这样才能保持健康的生活，远离疾病，那么如何预防胰腺癌？下面一起来了解了解。

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1、保持良好心态

预防胰腺癌*要调整好自己的心态，因为压力会导致身体过劳，引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，久而久之就会造成体质下降，易感染细菌和病毒，间接诱发胰腺癌。

2、生活规律

为了自己的身体健康，我们*要养成好的生活规律，因为生活节奏加快，使大多数的人的生活都出现了变化，从而会导致身体内分泌失调，诱发了胰腺癌，所以要坚持合理的作息时间。

3、调整饮食结构

预防胰腺癌大家也要调整自己的日常饮食看，随着生活水平的提高，我们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食，这样就会增加消化系统负担，诱发胰腺癌，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

4、适当参加体育锻炼

预防疾病就要提高自己的免疫力，这就需要大家多加锻炼了，适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后*好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。