胰腺癌预防方法具体有哪些？

胰腺癌预防方法具体有哪些？胰腺癌的恶性程度很高，男性发病率高于女性，早期诊断率不高，手术死亡率高。因此，该疾病的预防远大于治疗。那么，胰腺癌预防方法具体有哪些？下面一起来了解一下吧。

1、保持健康的生活习惯：日常生活中应多参加体育活动，避免超重和肥胖，适量饮酒，控制盐分摄入。生活规律，减少应酬，*暴饮暴食。保持健康的身体是远离胰腺癌的基础。

2、调整饮食结构：这是预防胰腺癌的方法之一。*表示，胰腺癌的发生与我们的饮食结构有很大关系。预防胰腺癌，要注意调整饮食结构。日常饮食要注意以谷类、豆类、红薯等全谷类为饮食主体。每天吃新鲜蔬菜和水果，并在饮食中添加纤维、胡萝卜素、维生素E和必需矿物质。吃清淡的食物，不要吃得太饱，不要吃烧焦、烤的食物，尽量少吃高脂肪、高油、高盐的食物，控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。

3、远离易诱发胰腺癌的因素：日常生活中，应远离诱发胰腺癌的因素。高脂肪饮食、慢性胰腺炎、糖尿病、胆石症和病理性肥胖可能与胰腺癌有关。此外，在工作中经常接触甲醛、有机氯或氯化碳氢化合物等物质也会增加患胰腺癌的可能性。远离这些高危因素是预防胰腺癌的关键。

4、积极戒烟：戒烟对身体和胰腺癌都有很大好处。吸烟是胰腺癌的明确危险因素。吸烟者患胰腺癌的风险是不吸烟者的1.5至3倍。吸烟也是导致肺癌的重要因素。因此，积极戒烟势在必行。