预防结肠癌如何从生活方式做起？

预防结肠癌如何从生活方式做起？目前，结肠癌的发病率越来越高，结肠癌的出现严重影响了我们的生活质量，这个疾病给患者带来了巨大的痛苦，因此，重要的是要做好结肠癌的预防工作，那么预防结肠癌如何从生活方式做起？下面一起来了解了解。

一、随着现代城市的*发展，人们的工作压力越来越大，吃饭的时间也越来越晚。辛苦工作一天后，晚餐往往丰盛饱满，而且进食后没有运动，入睡是一种非常不健康的生活方式，这些高脂肪、高蛋白的食物在体内不能被消化，长期以来会大大增加结肠癌的发病率。

二、随着生活水平的提高，人们开始比较挑食面积和注意多吃越来越复杂，粗粮吃得很少。低纤维饮食可降低粪便的量，并通过肠道粪便延长到协同导致粪便致癌物质的浓度增加，在与结肠黏膜*更长的接触；致癌物质长期与结肠粘膜的接触，可能发生癌变。

三、日常学习生活中，要尽量可以做到忌烟限酒。因为长期吸烟饮酒会诱发结肠癌，已作为我国结肠癌患者发病的高危影响因素被证实。