东营哪家医院看男科好,生活中如何预防男科疾病

东营治男科效果好的是哪里？近年来，男性疾病越来越常见，给患者的生活和工作造成了极大的影响。男性病的预防主要是要养成一个良好的生活习惯，下面是对预防男性病的一些措施的介绍。

1、不喝酒：即使是在节假日期间或*应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

2、不吃辣椒等刺激性食物；请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

3、多喝水：每天少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。

4、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

5、适量运动五：每周至少运动5次；每次运动得30分钟以上。

6、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

7、勿过劳，免着凉，调整好工作，生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

8、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

9、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

10、过有规律的，负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次；31~50岁，每周1~2次；51~60岁，每月2~3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

东营东康医院专家提示，由于男性病的种类繁多，男性朋友为了自身的健康着想，在积极预防疾病的时候，还需要定期到专业的男科医院做一下体检，以免惹上一些难缠的男科疾病而不能及时察觉，耽误病情。