东营早泄哪家医院看的好,早泄调节方法

 　　东营早泄哪家医院看的好。近几年，东营因为早泄而就诊的人越来越多。早泄不仅对患者的家庭和生活有极大的影响，还会使患者心情不愉快，影响人际交往和工作，所以早泄的治疗也就越来越重要。东营东康医院专家提示，治疗早泄时，患者还应该注意调节好自己的心理和饮食，坚持体育锻炼，下面是详细介绍。

1、饮食调节：通过饮食进补来调理起到辅助治疗早泄的作用。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

2、体育锻炼：通过增强体质可以很好的减轻早泄症状，而且效果比较明显。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

3、心理调节法：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治疗有着积极的作用。