人用“笑尿了”去形容一件比较好笑的事情,但是在现实生活中,确实有些人会因为控制不住就出现笑尿的情况,但有些情况需要警惕,这是一种不好的现象,多半发生在已婚生育的女性身上。
打喷嚏、大笑,甚至是在平时一些日常的生活中出现的不自觉的漏尿行为,会让人十分尴尬,有时候在外时还会伴有一股难闻的尿骚味。这可能是一种叫做尿失禁的泌尿系统疾病。所谓的尿失禁是指膀胱括约肌损伤或者神经功能障碍,从而丧失了排尿的自我控制能力,导致尿液不由自主地流出。
由于经常尿失禁,会引起会阴部及下腹部、大腿根部出现皮疹、皮肤感染,还有可能引起泌尿系统的感染、膀胱结石,甚至严重的时候还会影响到双侧的肾脏功能。同时,这也是一种十分影响精神和情绪的疾病,容易产生焦虑、不安、尴尬、沮丧等不良情绪,对社交往来存在或多或少的影响。
盆底肌到底在哪里?这里有一个更为“简单粗暴”的回答:就是你小便的时候可以截断尿流,大便的时候可以夹断便便,爱爱的时候可以让你老公很爽的……那块肌肉。其实,盆底肌没有那么难找,放松大腿和腹部的肌肉,将两根手指塞进阴道并收缩,让手指感受到压力,根据收缩持续时间和连续完成次数即可判断盆底肌的力量。从无力到有力共分为0-5等级,正常测评结果在3-5级,但大多数新妈妈的盆底肌肉力量仅为0-2级,需要进行相应的*治疗。
盆底肌锻炼是现在*做的,即自然收缩盆底提肛肌,每日3次,每次至少进行15~30下,每下持续10s以上;耻骨肌锻炼为排尿过程中主动中断排尿,之后并再继续排尿的重复锻炼,有助于尿道括约肌功能的恢复,不过日积月累的训练并不能轻易的恢复,那我们究竟如何下手呢?
盆底肌*治疗产后的必修课
据统计,无论是顺产还是剖宫产,99%的女性都会在产后出现盆底肌松弛、咳嗽时漏尿的症状,而在许多欧美发达*及国内的一线城市里,盆底功能*治疗已经作为产后必做治疗项目,被列在产后42天的*项目中。
美琳达根据产后妈妈的诉求,在产后42天里,开创了“评估—治疗—评估”的盆底肌*治疗模式。针对产后妈妈遇到的腰背痛、漏尿、盆底肌松弛、阴道松弛、子宫脱垂等症状有良好的治*果,还能帮助患有压力型尿失禁、反复阴道炎、性生活不满意的女性早日恢复健康
首先,采用备受*和国内三甲医院推崇的海龙马盆底*治疗仪,根据*统一的会阴肌力测定方法,通过阴道的收缩持续时间和连续完成次数来分级,判断产后妈妈的盆底肌肉群力量,从而提供不同的治疗方案。
然后,再次利用海龙马盆底*治疗仪,通过生物反馈技术和个体化电刺激疗法,加强肌肉收缩,促进产后阴道、盆底肌的恢复,有效治疗产后妈妈的盆底障碍性疾病。
在治疗中,盆底*师依据治*果,帮助产后妈妈进行专业的盆底肌肉训练,并提供在家*锻炼的指导,从而维持和巩固治疗成果。
此外,对于从产检就在美琳达的妈妈们,美琳达会从孕期开始介入,将产前评测数据作为产后盆底修复效果的重要参考指标,在完成一个疗程(10-15次)的治疗后再次评估恢复情况,进行持续数字跟踪和反馈,给予针对性恢复治疗。
遇到此类型问题的女性抓紧来做检查去,看看你的问题出现在哪个阶段了。爱护自己的健康,才是*女性的追求,大连美琳达永爱守护您的每一分钟。
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