弱精症怎么调理治疗？ 包皮过长可以不割吗？

弱精症怎么调理治疗？

弱精是引起男性不育的重要原因之一，弱精症的主要特征是精子活动力差，会影响精子与卵子的结合，不仅影响自己的性能力，生育计划也会大大受阻。所以亟需改善和提升精子质量，那么，男性弱精症怎么调理治疗呢？

1.注意个人卫生，避免细菌入侵：男性朋友应该注重个人卫生清洁，尤其是私处部位，建议每天清洁，勤换内裤，可以有效避免致病菌感染，预防生殖疾病并发少精弱精症。

2.注意性生活的卫生：在进行性生活的时候应该使用避孕套，避免性伴侣患有妇科疾病或者是性病的情况下感染到自己，危害健康。

3.避免长时间手淫：因为手淫久了就会出现前列腺充血，变成无菌性前列腺炎，这样就会影响到精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度，导致精子质量出问题，诱发不育。

4.避免睾丸温度过高：在骑车时，要穿带有护垫的短裤，要选很好地减震的自行车。建议少去桑拿房和蒸气浴室，因为高温蒸浴能够直接伤害精子，还可以抑制精子的生成。

5.远离有害化学物质：男人弱精的原因和很多化学物质有关，如在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，*要做好保护的措施，尽量避免接触或远离化学制剂。

1、房事要卫生：调理男性弱精症要减少感染，房事要卫生。

6.注意饮食：患者应以清淡饮食为主，不吃生冷、煎炸、熏烤、油腻、辛辣刺激类食物，少吃芹菜、可乐，戒烟酒;注意补锌补硒，常吃新鲜蔬菜、瓜果，坚果、动物肝脏等。

7.保持良好生活习惯：男性需要保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，每天晚上11点前入睡;适当运动，以每周有氧运动2-3次为标准，放松身体以及舒缓情绪，增加身体抵抗力。

4、调整饮食结构、充养肾精：

忌食：1.刺激性食物弱精症患者平时应当少吃如芹菜、大豆制品、可乐、咖啡、油炸(炸鸡)、烧烤等。这些刺激性的食物对于人体并无好处，反而还可能会造成患者病情恶化，增加诊疗难度;2.烟酒大量的饮酒会引起精子质量的下降，男性应当严格按照每日14到28个标准杯(含酒精量8-9克)。如果计划要孩子，那么在之前要戒烟，吸烟是引起精子数量下降的重要原因。

宜食：1.多吃蛋白质类食物精氨酸是制造精子必要原料，有利于促进精子的生成，富含精氨酸的食物多见猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、蛋类、鱼虾、泥鳅，另外还有大豆、山药、银杏、海参、南瓜等;2.摄入微量元素锌由于机体的睾丸、前列腺、精液等都含有较高浓度的锌，若缺锌、维生素E，会影响精子的数量和成活率，导致少精、弱精的出现，也易引起睾丸、输精管萎缩。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，但牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。3.适当吃含有性激素食物如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物也利于促进精原细胞分裂和成熟，利于精子生成;4.补充维生素维生素可为男性体内的精子提供原料，促进精子生成，也利于保持性器官不受侵害。在饮食方面，*要多吃有维生素C、锌、硒等元素的绿色蔬菜(如：韭菜、番茄)、瓜果、坚果和鱼类。东莞哪个男科医院好？东莞男科医院有哪些？

包皮过长可以不割吗？

在现实生活中，很多男性都有包皮过长的问题。一般来说，男性包皮过长的情况分为真性包皮过长和假性包皮过长。假性包皮过长可以不割，注意做好日常护理就行，可是对于真性包皮过长*要引起重视。那么，包皮过长可以不割吗？

这三种情况建议做手术

1.男性儿童进入青春期后，如包皮口狭小，上翻时仍不能露出龟头和尿道口，且勃起时疼痛，这可能会影响阴茎的发育。

2.包茎或包皮过长导致清洁卫生困难，出现反复频繁发作的包皮龟头炎。

3.孩子在尿尿的时候，小阴茎的前端包皮会像气球一样鼓起，尿尿也细得像一条线。虽能够尿出来，但是需要用力，易造成泌尿道感染，且可能会对肾脏造成影响。东莞治疗阳痿的男科医院。东莞男科医院排行

以下几种情况可以不做手术

1.隐匿阴茎：也称埋藏式阴茎，阴茎体缩于皮下，如果用手向皮肤内挤压，就会显露变长的阴茎，但放开手后阴茎就又会缩回去，这是因为外层皮肤过短而不是过长，所以，应先咨询医生，确认阴茎的情况。

2.幼稚型阴茎：由于体内性激素水平低下导致睾丸功能低下，阴茎短小，这种情况如果包皮手术，术后阴茎显得更短并不美观，因此要咨询医生，从内分泌疾病考虑，治疗原疾病为主。另外也要考虑是否有先天性染色体疾病存在，让医生同时检测小孩的睾丸发育程度。

3.小阴茎：指阴茎长度小于正常同龄人群阴茎长度平均值个标准差以上，有些是染色体疾病情况，有部分原因是由肥胖引起的，有些是内分泌疾病问题，需要通过详细检查，根据患者的情况定制具体的治疗方案。