如何预防早泄呢_东莞东方男科医院怎么样

 男性在青年时期,本应该是性致勃勃的时候,但是却因为早泄的出现久久困扰自己,心情很是郁闷.现在的年轻人生活作息不规律,生活方式也不够健康,这些都是引发各类疾病的罪魁祸首.早泄这一男性生殖系统的常见病也不例外,那么男同胞们要如何预防早泄呢?

预防早泄的方法有:

1、预防早泄的人群应该积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.

2、男性朋友平时多食一些具有补肾固精作用的食物,如韭杞茶,牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等.

3、男性朋友不宜轻率地滥服"壮阳药",任何此类药品都会引起依赖性和*,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等.

4、生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节.禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取.

看了东莞东方男科医院医生的介绍,大家心里有底了,其实预防早泄有很多种方法,但万变不离其宗,都是要求我们在生活中要有一个健康的生活方式.身体就像一部机器,器官就好比0件,哪怕一个小小的0件出现异常都会影响整个机器的运作,所以小编提醒大家,平日里要多注意自己的身体健康,让早泄自己的远离您.