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白癜风日常怎么护理？白癜风是一种常见且难治的皮肤病，易得但不易*。所以在治疗的过程中，除了科学的治疗，还要做好日常护理，帮助患者更快的*。那么，在日常生活中，我们该如何采取有效的预防措施呢？让我们一起来看看吧。

1.皮肤护理

白癜风患者洗澡必不可少，保持皮肤清洁也是有效预防白癜风的好方法。但白癜风患者*不能用热水洗澡，洗澡时间也不能过长，更不能用力搓揉皮肤，否则会导致皮肤损伤和炎症，加重病情。

2.饮食调节

白癜风的病因很多，有些患者可能是体内微量元素缺乏导致的白癜风，所以患者要*合理的饮食。

避免阳光照射

因为长时间暴晒会加重白癜风患者的病情，所以患者也要避免过度暴晒，尤其是在夏天。如果患者需要外出，*要涂好防晒霜，做好日常护理。

4.劳逸结合

研究发现，白癜风还与过度劳累密切相关，过度劳累会导致神经系统损伤，抵抗力下降，从而诱发或加重患者的病情。在日常护理过程中，白癜风患者要有合理的生物钟，适当运动，避免外伤。

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白癜风这种病怎么检查？当我们在生活中患上白癜风时，患者要进行认真的心理调整。许多患者失去了自尊，对他们的健康造成了很大的伤害。要引起重视，掌握病情发展，生活中仔细检查。详细检查方法请参考以下说明。

以下是医生对白癜风患者自查的详细介绍。

对阳光和紫外线敏感，日晒后可发红、发烫、起水泡、发痒。严重者白斑加重。所以白癜风患者主张不要晒太阳，尤其是白天、夏天、紫外线强的时候。使用一些光敏性食物和药物后，紫外线的作用增强，应避免使用。每个人都可以在生活中检查一下自己的白癜风，以便及时治疗白癜风。

白癜风患者的自我检查

一般白斑与正常皮肤的界限比较明显，但在进行期，即使白斑边缘不明显，也可能看起来比较模糊。有时在白斑周围有一个弥漫的晕圈，在正常皮肤和白斑之间有一个颜色边界。白斑中的头发可以是白色的，正常的或黑白相间的。头发美白的效果比较差。白斑消失后，头发也可以变黑。

一般白斑表面光滑，无鳞屑、结痂，感觉和分泌功能正常。然而，也有少数患者会感到白斑处发痒。个别瘙痒，白斑发展有效时可见。此外，少数白癜风患者白斑分泌的汗液有异味。这个需要通过白癜风的检查才能知道。

人体的皮肤、口腔黏膜等部位出现大小不一、单个或多个的不规则白色斑块，白色斑块的面积逐渐扩大，数量增多。所有白斑均为白色斑块，但脱色素程度可有不同，表现为淡白色、乳白色、云白色、瓷白色。偶尔白斑会自行缩小或消失。这是白癜风的一种自查方法。