关注！成都专业风湿病医院-风湿怕冷必备的保暖技巧

风湿患者大多都怕冷，一到寒冷的天气，关节就会疼痛难忍。在成都治疗痛风专科医院哪家好呢？患者应该选择正规的医院进行治疗，同时做好日常的保暖工作，也能有效缓解风湿带来的疼痛。以下是一些风湿怕冷必备的保暖技巧。

1. 注意保暖：在寒冷的天气里，要及时添加衣物，特别是注意关节部位的保暖。可以选择穿保暖性能好的衣服，如羽绒服、棉衣等，同时戴上帽子、围巾、手套等，避免风寒侵袭。 2. 保持室内温暖：室内温度要适宜，尽量保持在 20℃以上。可以使用暖气、空调等设备调节室内温度，但要注意空气流通，避免空气干燥。 3. 热敷：对于关节疼痛明显的患者，可以采用热敷的方法缓解疼痛。用热毛巾、热水袋或热盐袋等敷在关节上，每次 15-20 分钟，每天数次。 4. 合理饮食：饮食也能起到一定的保暖作用。多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉、龙眼、荔枝等，避免食用生冷食物。 5. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。但要注意运动方式和运动量，避免过度运动损伤关节。 6. 泡脚：每天晚上用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，同时也有一定的保暖作用。 7. 就医治疗：如果风湿症状严重，应及时到成都正规的风湿病治疗医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

风湿患者要做好保暖工作，同时注意饮食、运动等方面的调节。如果症状严重，一定要及时就医，选择成都正规的风湿病治疗医院，进行科学规范的治疗。