长期高尿酸不发生痛风是否需要治疗 身体有哪些表现说明尿酸超标需要谨防痛风发作

长期高尿酸不发生痛风是否需要治疗

长期高尿酸不发生痛风是否需要治疗?想要避免高尿酸应该怎样注意饮食?当血尿酸达到一定的高值时，它会形成尿酸盐晶体，导致痛风。但有些人长期高尿酸不发生痛风是否需要治疗呢?专家告诉我们，高血尿酸是不正常的。我们应该寻找药物因素、饮食、某些疾病等原因，并在必要时给予治疗。

避免高尿酸必须这样吃：

低脂饮食

脂肪可以显著减少尿酸的排泄，摄入量应限制在40-50克/天左右，占总能量的25%。烹饪此类食物时，尽量使用炖、煮、蒸等方法。

适当的碳水化合物摄入

碳水化合物是重要的能量来源。它具有抗生酮作用，可以增加尿酸的排泄。它的摄入量应占总能量的60%。果糖可以增加尿酸的产生，因此应减少其摄入量。

维生素和矿物质

蔬菜和水果富含维生素和矿物质。多吃这些食物有助于尿酸的溶解和排泄。

酒精限制

酒精可以增加体内的乳酸，抑制尿酸排泄，促进嘌呤分解，增加尿酸。现在，很多人喜欢喝啤酒来清热降温，尿酸高的人应该少喝。

身体有哪些表现说明尿酸超标需要谨防痛风发作?

身体有哪些表现说明尿酸超标需要谨防痛风发作?许多人对高尿酸不是很感兴趣，甚至有侥幸心理，认为这不会影响他们的健康。

那么你错了!如果尿酸严重超标，不仅会引起痛风，还会危害肾脏，诱发肾衰竭等严重肾脏疾病。

体内有三种表现，表明尿酸超标，痛风即将来临，应避免肾衰竭

1.关节突然肿胀和剧烈疼痛

晚上睡觉时，关节突然疼痛和肿胀，这让人很痛苦。此时，我们应该警惕尿酸是否超标。

尿酸超标时，易沉积于关节软骨等部位，病情较急，易再次发作，夜间气温较低时发病频率较高。

2.痛风石和关节畸形

当尿酸在人体内积聚时，关节肿胀和疼痛会越来越频繁，甚至形成尿酸结晶。

痛风石堆积在关节处很容易导致关节畸形，这也会导致更严重的关节疼痛，表明你的尿酸已经严重超标。

3.夜间排尿异常

夜间上厕所的频率增加，排出的尿液颜色暗，甚至浑浊，所以我们应该警惕尿酸是否超标。

尿酸主要通过尿液排出体外。一旦尿酸过多，就会损害肾功能，也会影响尿酸的正常排泄。