痛风发作常有哪些表现 ​痛风患者应该怎样选择饮食

痛风发作常有哪些表现?

1.关节局部发热.伴有严重疼痛的红肿:疼痛会在1-2天达到高峰，轻微发作一般可以缓解几个小时到几天，症状严重的可以持续7-14天或更长时间。

2.夜间或清晨发作：午夜至早晨八点之间常见，这段时间急性痛风发作的可能性是白天的两倍以上。

3.下肢关节好发:80%以上的开始发作是在下肢关节，跖趾关节(大脚趾根部)常见，60%-70%的风友开始发作是在这个关节。全身其他关节也可能发生。

痛风发作主要的感觉就是剧烈疼痛。初次发病通常是自我限制的。即使不治疗，也会在几天内缓解，症状消失，关节活动完全恢复正常。

痛风发作产生的疼痛，一些人能忍过去，但这对自己的身体没有任何好处。痛风患者应及时就医，检查血尿酸水平，并在医生指导下使用止痛药缓解疼痛。

但是别忘了，除了止痛之外，接受降尿酸治疗也很重要，而且治疗尽量在发病后1天内开始，治疗越早开始，越有利于改善病情。

痛风患者应该怎样选择饮食?

得了痛风要改善自己的生活习惯，调整不合理的饮食结构，这是健脾和胃，避免湿热血瘀，防止痛风反复发作的基础。

不吃高嘌呤食物

过量摄入高嘌呤食物是痛风发作的常见原因。痛风饮食的主要原则是限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏和骨髓，如肝脏、肾脏和大脑、浓肉汤和肉汁、肉精、沙丁鱼、鱼卵、贝类、虾、海参、豆类等。禁止饮酒(尤其是啤酒)或少喝酒也很重要。每日嘌呤摄入量应限制在150毫克以下。

多吃碱性食物

多吃碱性食物有助于中和尿酸。建议多吃含钾少钠的碱性食物。比如:慈姑、黄瓜、柿子、萝卜、栗子、生菜、茄子、卷心菜、卷心菜等。鸡蛋和牛奶是低嘌呤食物，可以提供优质蛋白质，是痛风患者的好选择。

少吃高糖水果

水果富含果糖，果糖会增加血尿酸含量。因此，我们应该注意避免大量摄入富含果糖的水果，尤其是果汁和干果。痛风患者可以吃含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。其中，一些研究证实樱桃对痛风有你有条件，你可以适当地吃一些!