治疗痛风的简单方法从两个方面着手:饮食和降尿酸 类风湿科学护理*要遵循的原则

治疗痛风的简单方法从两个方面着手:饮食和降尿酸

痛风是嘌呤代谢紊乱造成的尿酸盐结晶沉淀在关节周围及皮下组织、骨骼及尿路引发的病变。间歇性反复发作，以足拇趾关节踝关节多见，发作时红、肿、热、痛，浑身像万条虫子在啃骨头，若不及时治疗，会诱发关节变形或形成痛风石、尿路结石、肾结石、肾衰竭、尿毒症，甚至危及生命。

控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少

多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。

避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

可在医生指导下用降尿酸产品，以尿液的形成代谢排出。特别是能够提高血液及尿液的PH值，将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出。

痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。

治疗痛风的简单方法可以帮助很多病情比较轻度的患者*病痛的折磨。让他们重新回到健康的生活中来。

痛风基本是由于人体受到损失而没有及时处理积年累月留下的病痛，常见的比如十指关节(包括脚趾)的畸形肿大，阴雨天气节气变化引起病痛，腰椎酸痛，肩周麻痹等，严重的半身痹痛，腰椎畸形，半瘫痪。要及早治疗，以防止病变;

1、简单的家庭推拿准备的药物很简单：生姜(捣烂成汁用，用纱布过滤)，药酒(当地的跌打损伤药酒自己问下就有的买了)，高度酒50度以上;这些随便一种都可以。

2、小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡药水法，敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫(60-70度)，热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时;次法可以全身适用。

3、泡药水法顾名思义，类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医;如果有条件整个人也可以泡的，这个不是说笑的，重伤不是内大出血的病人用大量的高度酒加陈醋全身

类风湿科学护理*要遵循的原则

类风湿性关节炎属于临床上常见的自身免疫性疾病，在确诊之后会导致关节出现疼痛酸胀，严重时还容易导致生活无法自理，*要进行治疗和正确的护理，才能够改善患者的生活质量，有助于缓解患者的不适。

1、注意防寒保暖

类风湿性关节炎的患者在受凉之后很容易导致疼痛症状加重，所以*要注意防寒保暖，对四肢关节处进行保护，避免居住的环境过于潮湿和寒冷。在日常生活中可以佩戴一些保护关节的护具，既能够避免受凉受寒，还能够防止关节受潮，能够缓解患者的疼痛。

2、注意活动强度

类风湿性关节炎的患者在日常活动时*要避免过度的活动，在进行体育锻炼时要根据身体情况，量力而行，循序渐进，不能过度的进行锻炼，以免病情加重。另外对于一些爬山等对关节负荷加重的活动应该*，可以选择散步和游泳等比较轻松又能够达到锻炼效果的活动，在活动时还应该注重活动时间。成都治疗痛风需要多少钱？

3、保持关节的活动度

很多类风湿性关节炎的患者在出现疼痛时便放弃了对关节的活动，其实长时间的活动关节能够避免关节出现畸形和肌肉挛缩现象，在疼痛时可以适当的进行活动，热敷疼痛的部位，既能够缓解疼痛还能够延缓病情的进展。

4、养成良好的饮食习惯

在日常生活中护理类风湿性关节炎的患者，还*要养成良好的饮食习惯，不能过度的食用辛辣刺激性食物比如辣椒和大蒜等，可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，富含钙质的食物，补充钙质。

5、控制体重

控制好体重，避免体重增长对于护理类风湿性关节炎也有*的帮助，当体重增长过快时，身体的关节承受的负荷加重，关节的磨损更加严重，会使疼痛程度加剧，所以要想缓解患者的疼痛，就*要控制体重，减轻对关节的压迫和磨损。同时还*要保持愉悦的心情，树立治疗疾病的信心。