强直病友心理辅导
1、保持心情舒畅,正确对待疾病,配合治疗。
2、日常生活中要保持良好姿势,保持身体各部位处于功能位,如行走、坐位和站立时应挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。
3、注意保暖,避免受凉和潮湿,进高蛋白、富含钙质和铁质且易消化的食物,饮食应多样化,保持均衡并富于营养。忌食生冷不洁食品,避免肠道感染加重病情。
4、多活动,进行功能锻炼,例如游泳,体操等,但要避免过度负重、长期弯腰和剧烈运动。
5、锻炼要持之以恒,循序渐进,对脊柱的各关节进行有目的的锻炼,减缓病情进展,减轻畸形,避免形成“盔甲胸”。具体可做以下运动:深呼吸及扩胸运动、颈椎运动、腰椎运动、肢体运动、猫背运动等。游泳是AS适合的全身运动。可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量,开始运动时可能会出现肌肉关节酸痛或不适,但运动后经一段时间休息即可恢复。
若身体素质较好、平素爱好运动,也可参照(运动适宜心率170―年龄)的公式控制运动强度,或视自身情况自行掌握。以不引起疲劳、不引起新的疼痛和关节肌肉的明显酸痛、不影响日常生活为适度。
6、掌握治疗原则:长期治疗,规范治疗,阶段调整,定期复查。病情活动时,应每月复诊一次,调整治疗方案,监测药物反应。病情稳定后,至少3-6个月一次定期复查血尿常规以及肝肾功能等。
成都类风湿治疗中心专业专科专病治疗类风湿
类风湿关节炎(rheumatoidarthritis,RA)是一种全身性自身免疫性疾病,以关节病变为主,表现为关节内慢性滑膜炎症,进一步发展可导致终身关节软骨侵蚀和损害,继而可出现关节不稳、残毁以及关节疼痛、僵直,导致关节功能受损。
成都类风湿治疗中心建议患者积极做好类风湿性关节炎的预防措施:
1、避免受风受寒
很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史,这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多,也是类风湿性关节炎的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
2、加强锻炼,增强身体素质
患者应该经常的参加体育锻炼,像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力,也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。
3、预防、控制感染的发生
细菌、病毒的感染,可能是诱发类风湿关节炎发病的重要原因,部分类风湿性关节炎,是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。成都专业治疗风湿病医院
4、注意劳逸结合
要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。
5、保持精神愉快
疾病的发生和发展,与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面,患者要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,生活愉快,进而使身体健康,要记住正气存内,邪不可干的道理。保持正常的心理状态。
一、要看资质正规
三、良好的荣誉口碑
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