年轻人容易患上痛风性关节炎的原因是什么?
如果痛风患者体内嘌呤物质代谢紊乱,就需要及时治疗,否则尿酸盐结晶体积聚越来越多,关节受损,局部炎症产生后就会出现红肿、疼痛,这是很多病人生活质量下降、感觉生不如死的原因。此外,近年来痛风病的发病率不断上升,该病的高发与很多因素有关,可以提前了解,做好预防措施。
1.缺乏运动
很多人患有痛风,这可能与缺乏运动有关。要保持新陈代谢良好,让所积聚的有害物质排出,还要积极地进行锻炼,锻炼时要注意血液循环速度,提高器官功能,保持新陈代谢,防止有害物质积聚,某些指标不稳定,影响人体健康。
许多人在安逸的生活面前不喜欢过于劳累,白天忙碌的工作没有时间运动,晚上休息时想在家看电视,玩手机,殊不知缺乏运动的不良行为会使身体代谢速度变慢,尿液不能顺利排出,积聚的越来越多,最终会导致疾病的发生,也会出现肥胖、抵抗力下降等症状。
2.饮食不当
越来越高的痛风患病率与饮食不当有关。食品种类多,但并不是全部摄入过多都不会造成危害,需要根据身体状况、适应程度选择合适的食物来提供营养。合理的膳食搭配,合理的膳食,不但能增强消化功能,还能使各项指标的稳定性。
若已出现嘌呤物质代谢紊乱,而高嘌呤食物摄取量较多,会产生较多尿酸,最终疾病入侵,不单纯痛风也会来袭,就连肾脏疾病,心脑血管疾病都很难避免。动物性内脏.豆类食品.海鲜.骨头浓汤等是高嘌呤食物代表。要知道食物的性质、营养成分,选择合适的食物。
3.饮水量不足
这不排除是由于喝水方法不当所致。水份是生命的源泉,当身体需要水分的时候及时补充,可以促进血液循环,增强新陈代谢,不然血液粘稠度很高,循环出现障碍,有些部位的血液供应不足,就会引起一些不良的症状。
此外,人体所产生的代谢废物需要水的供给才能顺利排出体外,体内环境保持正常,肾脏在这一过程中起着重要作用。水份明显缺乏,常常口渴才喝水,代谢速度慢,尿酸持续积累,后续的肾脏病变也难以避免。所以,要掌握正确的饮水方法,每日摄水量达到所需量,分几次少量饮水,才能保持代谢正常。
痛风患者如何预防痛风肾的出现?
已有痛风性肾病变的病人,如果不采取积极的措施来保护肾脏,就会发生肾功能减退,后期会发展为氮血症和尿毒症。控制高尿酸血症,使血尿酸浓度降至正常范围,防止痛风性肾病的发生,才能防止痛风性肾病的发生,减少肾病的发生,使血尿酸降至正常水平。
痛风患者如何预防痛风肾的出现?
1.积极的治疗痛风,并让血尿酸保持在正常范围,尽量减少痛风急性发作。
2.预防和积极治疗泌尿系感染、肾盂积水、泌尿系结石的病人,应尽早彻底治疗。
3.高血压病人应积极服用降压药,使血压始终维持在正常水平。
4.避免使用肾毒性药物。
5.积极预防各种传染病和高热。
治疗痛风需要坚持不懈
痛风尚不能完全根除,所以每一个痛风病人都应长期坚持自我保健,合理规范的治疗。治痛风的原则是:合理饮食控制、充足水分摄取、有规律生活作息、适当运动、有效药物治疗、定期体检。
通过以上措施,可以降低尿酸的合成,促进尿酸的排泄,从而纠正高尿酸血症,让尿酸浓度一直维持在正常范围内,让病情好转。尽可能早地缩短痛风性关节炎的急性发作,尽量减少复发次数,防止慢性痛风性关节炎的形成,使关节功能正常、健康。对于患有皮下痛风石、尿路结石的病人,更应加强各种治疗措施,制止尿酸沉积引起的组织、器官损伤,使病情长期稳定,不再继续发展。
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