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尿酸高了一定会痛风吗还会引发哪些症状?

尿酸高了一定会痛风吗?还会引发哪些症状?高尿酸是一种由代谢紊乱引起的代谢性疾病，称为嘌呤，导致血液中尿酸的增加。体内尿酸的日产量和排泄量约相等。在产量方面，三分之一来自食物，三分之二来自体内。

1.无症状高尿酸血症。

血液检测可发现血尿酸浓度增加，但无关节炎、高尿酸、石头或肾结石等临床症状。在此期间，除非进行检测，否则通常不容易检测到。无症状高尿酸。血症可持续10~20年，有些可终身无高尿酸。一般来说，血尿酸水平越高，高尿酸的风险越大。

2.急性高尿酸性关节炎。

春秋两季发病率较高。关节部分损伤.某些药物.感染和外科手术引起急性发作。

这些因素可以使已经饱和的尿酸形成针状结晶，沉积在关节滑液中。结晶被体内的白细胞吞噬，被吞噬后释放炎症因子，导致急性发作。

3.痛风性关节炎。

一般发作部位为拇指关节、踝关节、膝关节等。一些长期痛风患者发生在手指关节，甚至耳廓中含有软组织。急性痛风发作部位出现红肿、发热、剧烈疼痛，一般发生在子夜，可使人从睡眠中醒来。在痛风的早期阶段，发作在下肢更为常见。痛风也会导致肾脏损伤。

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然而，这并不意味着高尿酸肯定会导致痛风。对于一些急性痛风性关节炎，检查尿酸水平可能不会显著升高，而是一些诱因，如饮酒、剧烈运动和感冒。

1.多喝水。

防尿酸升高的首要任务是多喝水，每日饮水量要保证尿量在1500毫升以上，几乎相当于三瓶矿泉水。

2.坚持有氧运动。

每天进行30分钟以上的中等强度运动，将体重控制在正常范围内。

3.控制肉类摄入量。

根据《中国居民平衡饮食宝塔(2016)》的建议，每天摄入40-75克水产品。畜禽肉40-75克，那么每天的肉量是80-150克。这里的重量是肉的生重，也就是烹饪前的重量。

4.少吃高糖食品。

5.少熬夜，减轻压力。

过度劳累会导致人体自主神经调节紊乱，容易导致体表和内脏血管收缩，包括肾血管收缩，导致尿酸排泄减少。如果你长时间工作紧张，过度疲劳，可能会诱发痛风。

6.避免烟酒。

吸烟或被动吸烟会增加高尿酸血症的风险。酒精不含嘌呤，也不产生尿酸，其代谢物是乳酸，但正是这种乳酸会与尿酸竞争，抑制肾脏的排泄。