​长了青春痘平时该注意什么 治疗青春痘要选择正确的方法

长了青春痘平时该注意什么

青春期的男生女生其实是比较爱美的年龄阶段，并且这个时候她们内心也非常敏感，但这个时候也有一些问题会时常困扰他们，比如说比较为麻烦的青春痘，如果脸上出现了青春痘，无疑会极大的影响到这些人的信心以及形象，而青春期正是春心萌动的年龄阶段，这可能也会让他们心里更加敏感，所以如何治疗青春痘就显得尤为关键了。

1、肌肤保湿

如果脸部的水分不足，那么皮脂腺就会分泌出大量的油分来保护肌肤，油脂如果和空气当中的灰尘接触，就很容易把毛孔堵塞住，结果会出现青春痘，因此大家*要让肌肤喝饱水，*要保持肌肤的水润，*要积极控制油脂的分泌，除了肌肤做好保湿工作之外，大家也要多喝一些水。

2、调节饮食

很多青春期的男生女生出现痘痘，主要是因为自己喜欢吃油炸类食物，喜欢吃重口味食物，这些食物也很容易让肌肤有黑头、白头粉刺，因此我们也应该从调节饮食入手，而这些食物要戒掉，多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些清淡的饮食。

3、运动调理

大家在平常也应该做一些体育锻炼，这样可以加快血液循环，可以有效的促进体内的废物及时排出去使皮肤在不断的出汗过程当中，保持毛孔的通畅，然后及时进行清洗。

4、脸部清洁

脸部的清洁同样非常重要，因为之所以有青春痘，主要是因为油脂分泌过多引发的，所以大家就应该使用中性肥皂清洗，不要太过用力，然后再涂抹具有收敛作用的化妆水即可。

治疗青春痘要选择正确的方法

听说青春痘在结婚之后就能消失，但是事实上并非就是如此，青春痘也被称为是痤疮，是年轻人比较常见的毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病。一般青春期的人会长有青春痘，青春痘会影响一个人的外貌，如果处理不当，就会导致疤痕的形成。面对青春痘的出现，大家*要选择正确的治疗方法，下面来具体介绍一下。

1、青春痘的形成与体内的激素水平会有直接的关系，由于遗传因素、饮食因素、内分泌因素和精神压力过大等因素都会有关，痘痘与雄性激素分泌过多是有直接联系的，人体的皮脂腺的发育与皮脂分泌，会受到雄性激素的支配，由于毛囊皮脂腺导管角化或堵塞，导致皮脂不能正常的排出，就会形成痘痘。

2、痘痘和内分泌的关系比较密切，性生活时对内分泌的调节有*的影响，但是性生活能平衡内分泌，并且治疗痘痘是被否定的，性行为的过程当中，双方的血液循环和呼吸节奏都会明显加快，体温也会升高，皮肤就要比正常的时候更红润。并没有科学依据，能证明性生活会减少痘痘。

3、消灭痘痘比较主要的就是皮肤方面的护理，注意饮食方面的调节，痘痘要及早治疗，避免会留下痘印，有痘痘的时候不要用手抠啊，更不能去挤压痘痘，以免会导致痘印或痘坑，可以选择具有专业祛痘的产品，平时要保持良好的心情，饮食要以清淡为主。