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男人们对阳痿都不生疏，由于一个男性一辈子或多或少都出现过阳痿的状况，并不是只要患病了才*会出现阳痿，由于导致该病的原因有很多，有时候男同胞出现这种状况只是偶然性的，并不算是患病，但是由于男同胞们对该病都比较害怕，所以要防止阳痿的状况。

但是如果现已发病，也不要着急，坚持一个好的心态及时去医治，那么如何缓解男性阳痿呢?成都曙光医院医师以为缓解阳痿有以下几点

1、加强锻炼。定时进行锻炼对防备阳痿有很大协助，医生也表示，相关数据标明跑步、游水以及其他一些运动能够协助防备勃起功能障碍，但须留意防止对其他性器官造成压力，例如骑自行车，长时间骑单车对性器官会有很大压榨，晦气于性器官健康。

2、留意饮食。对心脏有不良影响的饮食对性能力也同样有不良影响，高脂食物以及部分蔬果可导致冠状动脉血流量下降，同时也会阻止血液流向性器官，可导致阴茎勃起障碍。所以留意饮食是防备阳痿的要害，对缓解男性阳痿也是非常重要的。

3、操控压力。心理压力会导致肾上腺水平上升，导致血管感染，而阳痿会导致男性朋友出现严重、忧虑、甚至惊惧等情绪，非常晦气于病情开展，患者需学会操控压力。生活中能够做一些缓解压力或协助心境调节的工作，可协助缓解男性阳痿。

4、留意生活习惯：吸烟会危害血管，导致阴茎血流量下降，尼古丁还会使血管感染，对阳痿患者非常晦气。喝酒伤肝，并危害神经，长时间喝酒可致勃起功能障碍产生，所以男性缓解阳痿需戒烟戒酒，希望男同胞们重视这些状况，养成杰出生活习惯。

以上便是针对如何缓解男性阳痿做出的见解了，男性朋友们对于这方面的知识能够简略的了解一下，若是现已出现了阳痿的状况z好到医院咨询，深信患者们认真按照文章介绍的去做，对缓解病情会有很大的协助，希望患者们能够坚持一个好的心态，积极医治，早日脱节阳痿的困扰。

【成都曙光医院·男科】坐落于成都市青羊宫旁十字路口、浣花溪畔，由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。

医院交通便利、环境优雅、针对男性疾病、多发病进行研究与治疗的男性生殖健康诊疗机构。

男性诊疗范围

性功能障碍：阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等。

前列腺疾病：前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等。

生殖手术：包皮包茎、阴茎发育不良等。

生殖感染：睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等。