预防不育的方法

1 .男性精子是精巢内精原细胞断丝生成的，断丝的环境要求*在温度28-33之间才能生成正常的精子。 阴囊本身具有调节温度的功能，外界气温超过28度时阴囊松弛，增加散热量降低自身温度外界气温过低时阴囊萎缩，减少自身散热面积，保护睾丸。

2 .临床常见男性不育症的原因是精子畸形。 精子数目不足。 精子活力不高。 精子的质量不高，精子死了，精子弱等等。

3 .因此，我们性器官的温度*在28到33之间。 温度低时，体温可供热。 一般来说，除非感到冷，否则冻伤的可能性很小。 但现代人的生活方式大多不利于精子的生成。 主要内容包括：

1 )紧身裤―阴囊长期受压，温度不调，影响青春期男性的发育，可以说是男性不育的原因。

2 )长时间热水浴----温度过高(超过42度)，严重影响精子的生成。

3 )上班族座椅柔软----阴部被长时间包围，自然会影响健康。

4 )内衣不松散，无透气性，阴部和外部的温度交换减少。

综上所述，我们提出了一些建议

1 .尽量不要穿紧身衣，一次不要穿两个多小时，青春期的男孩*好不要穿。

2 .洗澡水温控制在30度左右比较好。 每天用冷水洗阴部比较好。 包皮垢也可以预防炎症。 另外，注意不要用肥皂等清洗阴部，容易破坏尿道自身的免疫环境，容易引起炎症反应。 肥皂也有杀精子的成分，所以*好使用清水和男性专用的洗涤液等。

3 .尽量长时间坐在沙发和上司的椅子上，自我感觉很好，但时间长了很危险。

内衣*好尽量选宽松的进行裸睡。 这对健康有益。