六个不良生活习惯 不育找上你

男性不育症的发生给男性自身和自己的家庭带来很大的烦恼，为了预防不育症的发生，我们首先需要知道生活中什么因素会引起不育症的发生，现在给大家分享这些内容。

　　1 .吸烟和酗酒

首先，烟酒都会损害男性的机能，引起男性不育症。 很多男性从青少年时代开始就养成了吸烟和喝酒的习惯，长期以来变成了顽固的“吸烟者”和“酒鬼”。 意外的是，有时会引起终身不育。

　　2 .房事频繁发生

一次射精后，恢复生育能力的精子数量需要5~7天。 因此，房事频繁发生，一次出精子的数量很少，会引起不育。 另外，性交中断、手淫过剩、房事不规则等，会导致性器官异常充血，不利于精子的生成。

　　3 .经常洗澡

阴囊温度约低于正常体温，有利于精子的生成和发育，频繁的热水浴可使阴囊温度上升，影响精子的生成。

　　4 .伙食不好

人精子的产生与饮食中的营养水平有关，*充分摄取钙、磷、维生素a、c、e等物质的营养不良和偏食会影响精子的产生和品质。 应该多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、新鲜水果、蔬菜等。

　　5 .毒品损害

现代医学研究表明，许多药物引起男性不育，主要有抗肿瘤药、抗风湿药、抗高血压药、激素药、镇静剂和麻醉剂(大麻、海洛因等药物)。 例如环磷酰胺可引起睾丸功能障碍的考的松类制剂、柳氮磺吡定等精子数减少、精子活力可能下降的西米替尼等，通过抑制男性荷尔蒙的分泌，间接降低精子活力。 雷公藤等长期服用也能减少精子的数量。

　　6 .精神状况不佳

长期的精神压抑、沮丧、悲观和悲伤往往导致不育。 这影响了大脑皮质的功能，导致全身神经、内分泌功能及睾丸生精功能和功能不稳定。

疾病的发生、因素*不仅仅是一个，为了预防各种疾病的出现，我们*不断纠正不良的生活和饮食习惯。