远离前列腺疾病应该如何食补

远离前列腺疾病，男性应当这样吃，肉类的口味比蔬菜好。可是，男性经常吃大鱼和肉，会危害男性荷尔蒙的分泌。体内男性荷尔蒙过低，会对男性前列腺造成威胁，诱发一系列前列腺疾病。下面小编详细介绍男性“护理腺”的饮食疗法规范！

　　红肉类危险很大

前列腺疾病的发病率与男性荷尔蒙、脂肪和胆固醇的摄取量和生活习惯有关，在其中*重要的因素是饮食结构。他例如在*，男性患前列腺癌的概率在十万分之二以下的德国，前列腺癌的发病率几乎是*的25倍。可是，移民到德国的*人已经在逐渐失去优势。

在美国也对不同族群的前列腺癌发病率进行过调查，发现在饮食结构中油脂类摄取量低的族群的前列腺癌发病率也相对较低，且差别达到20倍。

调查显示，前列腺癌的发病率*低的是日本人，但这种优势在移民到美国的日本人中逐渐消失，到了第三代，前列腺癌的发病率和美国人之间就没有差别了。

西餐高油脂食品提升了前列腺癌的发生概率。在德国，早上吃猪肉放面包，白天吃肉丁披萨，晚上吃牛排套餐。红色血腥肉类的危险性*高，但亚洲人经常吃的白色肉类的脂肪，鱼肉、鸡肉、兔肉等较低。这些肉类所含的维生素e也能降低前列腺癌的发病率。另外，西方人经常吃的辣调味料胡椒也说“助火发热，引起骨盆充血，增加前列腺。

　　绿茶应当每天喝

有关研究表明，亚洲人饮绿茶的生活习惯也在预防前列腺疾病中起着相应的功效。随着茶的量和时长的提升，绿茶的作用越来越明显。西方男性通常在饭前后喝酒，易于使前列腺充血。德国*认为，像亚洲人一样在吃饭时能喝茶，喝酒也只能喝酒成分低的葡萄酒。