预防不育 心理调节也很关键

现在日常生活的人，每个人都有自身日常生活的压力。我知道合适的压力会成为人们日常生活的驱动力，但长时间处在高压下，*会损害人们的健康，对男性来说压力不容易造成不育问题。

*指出，男性心理压力危害射精情况，也危害精子的形成，这是导致不育的关键因素。

男性生孩子的话，减轻心理上的负担，给自己休假可能比吃药更有效。长时间有心理压力的男性，为了防止严重的不良影响，*好是进行适当的调整。

　　心理压力容易导致男性不育

外部刺激作用造成精神心理异常，危害睾酮的分泌功能，抑制精子的生成，常见于囚犯.集训运动员.性格内男性做了某些大手术后忽然的应激刺激等。

精神心理因素造成的不育症，主要表现为不射精。精神心理因素造成的不射精与婚前心理创伤.父母教育不当.*恋爱挫折.婚后情绪不和.关系不和谐.缺乏相互理解和理解以及伴随的性厌恶感有关。有人缺乏生殖生理知识和性生活经验，怕怀孕，怕性生活。

另外，长时间有心理压力的男性会危害内分泌等问题，性生活不协调，不仅不容易怀孕，还可能危害精子的品质。因此，*提醒男性朋友要注意心理调节。

　　男性不育需要合理的心理调整

1.在精神上放松，不施加压力，调整紧张感，消除不安，缓和感情。

2.防止不良生活习惯的不健康饮食习惯，防止饮酒，减少交往，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

3.积极参加运动，坚持日常运动，能够调节紧张的脑力劳动和神经体液异常。尽量有规律地日常生活，确保充足的睡眠，坚持运动，提高个人素质。

4.消除工作和生活中的紧张感，丈夫出现的功能和性能减退，妻子要有同情心，坦率应对，慷慨应对，消除忧虑，积极配合治疗。

5.遇到此类疾病，应立即进行检查和治疗，排除泌尿系统疾病如睾丸炎.尿道炎.慢性前列腺炎.内分泌疾病等各种各样系统性慢性疾病。

6.积极治疗 心情不好的人，主要表现肝气郁结，可服用缓解肝脏抑郁症的中药.柴胡疏肝丸等。对于顽固性能力的减退，中西医结合治*果更佳。