前列腺炎应该如何预防

前列腺炎应该怎样预防呢？*说明了在生活中不注意细节的话会有各种各样的男性疾病。前列腺疾病是发病率较高的男性疾病之一，*好好预防。如何预防前列腺炎？让我们看看男科*的具体成见。 

1、戒掉酒精和吃辣

酒是具有血管扩张作用的饮料，也有喝酒会变深色的人。这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精也会引起前列腺充血。烟草中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质不仅直接毒害前列腺组织，还妨碍支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。

2、要多穿衣服，重视局部保温

在严寒的天气中，为了追求时尚，经常穿着少，忽视前列腺部分所需要的保温，诱发前列腺疾病，使病情恶化的男性也有。

3、多跑对前列腺恢复非常有益

冬天又长又冷，很多前列腺病友都喜欢呆在家里的猫冬天。实际上在冬天，应该适当地进行有利于前列腺的运动，跑步还起到激活前列腺和周边器官血液，按摩前列腺的作用。

因为在跑步中前列腺和周边器官的血液变得活跃，*腹腔内的器官有规律地对前列腺施加*的冲击，揉前列腺。因此，冬季有前列腺疾病患者，可以跑得更快，健身和缓解病情。另外，不仅对跑步，对前列腺也有帮助的就像跳跃动作一样，对前列腺的健康也有好处。另外，前列腺友不要忘记冬天喝水，要注意个人卫生，特别是夫妻生活前后的卫生。吃饭时，可以多吃些滋养肾脏的食品，不要熬夜过度疲劳，也要注意保温。