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青白江看男性哪里好

如何预防阳痿?

阳痿是我们男性朋友的一大恐惧，但是随着医学的发展，还是有很大机会**的。男同胞不要气馁，*要去正规医院治疗。那么男性同胞在日常生活中可以采取哪些行动来减少阳痿呢?

**，经常锻炼

全身运动可以增强身体各器官和肌肉的功能。当然，阴茎也不例外，尤其是跳跃。我们日常生活中经常接触到的打篮球、跳绳、跑步，都是非常好的运动。但是锻炼阴茎是起到保健作用的，因为简单的方法**是通过收缩肛门来做运动，不会受到时间和地点的影响。可以直接正规的锻炼阴茎，好处多多。一方面可以改善阴部的血液循环，另一方面可以正规的锻炼盆底肌肉和韧带的力量。

第二，小腹的摩擦

睡觉前，将一只手放在肚脐下的耻骨下腹部，另一只手自然放在腰部。然后一边压腰，一边用一只手从右向左慢慢摩擦小腹，直到腹部感到温热。这个动作可以重复多次。

第三，大腿根部的摩擦

睡觉前，做这个练习。双手放在大腿根部，用手掌斜向轻轻按摩数十次。这个练习可以一周做一次。长期坚持可以增强性欲，改善性功能，提高精力。

这些男朋友要多注意，不要造成阳痿，给家庭、生活、工作带来很大的麻烦。如果你还有什么不清楚的地方，请直接咨询。所有网上预约的患者都可以享受优先诊疗权。更多优惠请点击咨询了解，祝身体健康。

【成都曙光医院·男科】坐落于成都市青羊宫旁十字路口、浣花溪畔，由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。

医院交通便利、环境优雅、针对男性疾病、多发病进行研究与治疗的男性生殖健康诊疗机构。

男性诊疗范围

性功能障碍：阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等。

前列腺疾病：前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等。

生殖手术：包皮包茎、阴茎发育不良等。

生殖感染：睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等。