阳痿早泄引发的原因有哪些

现在社会的男性平时比较忙碌，没有太多的时间休息，再加上经常的坐着，合不合理的饮食，容易出现阳痿早泄的情况，当这种疾病出现之后，*要及时的进行治疗，否则会导致疾病加重，还会引起性生活出现问题，造成家庭幸福障碍。因此在出现这种疾病之后，应该合理的进行治疗，从多个方面做起，那么，阳痿早泄引发的原因有哪些呢?

阳痿早泄引发的原因有哪些呢?

1、患者要注意分散注意力的方法，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

2、平时要避免手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识

3、在饮食方面也要注意方法。饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但*要分清症状——是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

4、有效的增强运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

5、男女双方都要正确的了解性知识。正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。