很多女性朋友月经不调,往往都是采取忍耐的行为,这样只会越来越严重,月经不调对女性朋友的伤害很大,严重的甚至会导致不孕,所以说我们一旦发现月经不调的现象时*要及时的去专业医院进行规范治疗,下面就来为大家介绍一下成都看月经不调较好的医院在哪?
九龙妇科医生表示:女性朋友需要注意是,看月经不调*要去专业的妇科医院,因为只有专业的医院才拥有专业的医生以及成熟的技术。而且专业的医院设备齐全、医疗设施比较完善,对于女性朋友的健康的*度才会更高。
月经不调如何护理?
1、放松心情:
压力不要太大,情绪不要波动太剧烈,要适时找人倾诉或者寻求心理医生的帮助。
2、适当运动:
保持规律中等量的运动习惯,每周4~5天,每天半小时以上。注意:不要运动过量,不然可能会影响内分泌,反而影响月经。
3、作息规律:
尽量不熬夜,睡眠时间*7~8个小时。
4、科学避孕:
全程使用*套或使用短效避孕药,不要把紧急避孕药当成常规的避孕方式,它对内分泌的影响很大。
5、注意饮食:
饮食规律,食物多样化,尽量少吃或不吃高热量、高脂食物。控制好体重,BMI指数保持在19~24Kg/m2。
温馨提示:很多月经不调患者,很大原因是出于精神上承受很大压力,通过适当的体育运动,可以有效缓解身体和精神上的压力,例如游泳跑步等,采取定时运动的方式,每周大约进行两次左右,可以对身体起到很好的锻炼作用,对提高抵抗力和免疫力是有帮助的。如果还是不能缓解,建议去专业资质的妇科医院进行检查治疗。
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