长春航天生殖健康医院专家介绍说,女性的月经失调也称月经不调,是妇科非常常见的疾病,月经不调表现为月经周期或出血量的异常,并且还可能出现月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。让很多女性深受其扰,女性月经周期会因环境、情绪、精神过度紧张等因素而受到影响,一般月经推迟一周以内或提前一周以内都是属于正常范围,但是如果月经推迟超过三个月,那就应该引起重视了。
月经不调,需要注意以下几种事件:
1、*要注意自己的生理卫生,避免细菌感染,
2、保持一个良好的心情状态,避免情绪长期压抑异常,
3、在经期到来的前后几天里注意自己的饮食习惯,少吃或者不吃辛辣、刺激性的食物,要防寒避湿,
4、防止下身受凉。经期前后做好防护工作,多关注天气,做好防寒保暖工作,此时期尽量不要涉水、游泳等,食物中添加大葱豆类等食物。
5、女性尤其不要吸烟喝酒,对自己的身体非常的不利,经常吸烟喝酒很容易造成月经不调甚至造成不孕不育等严重后果。
6、注意性生活,每周一到两次即可,防止肾气损伤,虚火上炎,导致月经不调。
长春航天生殖健康医院专家提醒各位女性朋友们,女性如果长期出现月经不调应积极进行检查和治疗,切勿拖延给身体造成更大的伤害。
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