怎样预防脱发好 手淫会导致脱发吗

按摩可以预防脱发

方法一：水要干净

在平时洗头发时，一定保证要用洁净的清水，一般水温要控制在四十度左右，要据自己的发质来选择合适的洗发水，必要时候我们选择使用具有防脱效果的洗发液。要用棉质的毛巾来擦拭头发，尽量选择自然干，以免吹风机过热损害毛囊。

方法二：按摩头发

洗发的过程中，在使用洗发水之前，首先把头发以及头皮部位浸泡在清水中大约两分钟时间，在手心里倒入适当的洗发剂，掺入少量的清水将其搅匀，从枕部头发开始抹上洗发剂开始轻柔致发起泡沫，揉致整个头部的头皮，用手指轻轻按摩，洗发液尽量不要在头发上逗留太久，以免造成刺激伤害。

方法三：洗发素

再用水冲洗之后，可以涂抹一些护发素，像使用洗发剂的过程一样开始给头发使用优质的护发素，轻柔使其能完美的吸收，最后用清水将头发冲洗干净，使用棉质的毛巾将头发擦拭干净然后整理头发。

我们脱发是不可避免的，因为我们每天都会脱发，但是如果大批量脱发的话后果就不堪设想了，所以建议大家平时在洗头发的时候一定要注意用干净的水洗头发，同时多按摩按摩头发，这样也可以预防脱发。

手淫会脱发吗

脱发是十分令人困惑的问题，在我们的生活中，很多人确实是有脱发的症状的，而且脱发的出现是很多原因的。但是最近有人说手淫会脱发的，那么手淫会脱发吗，让我们来了解一下。

一、手淫会脱发

男人如果有频繁手淫的习惯，则会容易导致患有前列腺炎和尿路感染等疾病，还会导致男性患者的精神状态不好，产生乏力，性欲低下等一些症状，从而影响到工作和学习，甚至还会影响到生育问题。过度的手淫是会引起患者脱发的，患者可以服用养血生发胶囊，对现在的病情会有一定的帮助，并且患者也应该戒除掉手淫，在平日的生活中，也不要穿过于紧的内裤等等。

二、手淫会脱发的治疗

中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药调理，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。多吃富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染，肾虚，影响工作和学习，严重的还可能影响生育，建议一周一次，多吃含锌的食物。

三、手淫脱发的影响

长期手淫是会对身体造成很大的影响，应及时戒掉，如果手淫而导致脱发的现象，应该要引起重视戒掉手淫的这种不良习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，脱发的症状会慢慢的恢复。

四、注意事项

引起脱发的原因是非常的多，一旦出现脱发严重时，应找出诱发因素积极的治疗，平时应保持良好的生活习惯，保持良好的心态，保证充足的睡眠，适当的锻炼，增强体质，提高免疫力。

大家要注意，若是因为手淫而引起了脱发，一定要及时的戒掉手淫。而且熬夜或睡眠不足，会让头部有一种麻木的感觉，就会引起脱发，所以不要熬夜，良好的睡眠、良好的精神状态还有顺畅的气血有利于头发的生长。