脱发的诱发因素有哪些 防止脱发的方法有哪些

脱发的诱发因素有哪些

随着社会的快速发展，很多人的工作压力越来越大，造成很多人没有充足的睡眠，给疾病很多机会可以侵害我们的身体。虽然脱发不是严重的疾病，但它还会影响到我们的身体健康，给我们的生活带来困扰。

1、疾病或药物所致：贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病，如果干扰了发部毛母细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母细胞正常分裂被抑制，而使毛发处于休止期，出现头发脱落。此外，患卵巢肿瘤时，可因分泌过多雄性激素，发生头皮屑增多、头发油腻，这就是典型的脱发的病因。

2、内分泌失衡：脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢;性激素还会影响毛发的健美：女性激素使头发柔软而富有光泽;男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。内分泌失调是脱发的病因中比较常见的。

3、精神或身体因素：精神压力过度是常见的导致脱发的原因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

通过文章的详细阐述，相信大家对脱发的原因也有大概的认识吧。如果患上脱发，应该及时联系医生进行治疗，并且注意治疗后的护理，这样才能够更快病情的康复。最后，祝各位身体健康，事业顺利，没有疾病的困扰。

防止脱发的方法

怎样防止脱发已经引起了各个年龄段人们的关注，不仅是那些面临生活压力的成人，还有承受学业压力的孩子们都会有脱发的现象，影响着他们正常的生活和心理健康，那么下面我们就来了解一下防止脱发的方法。

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

蛋白质是头发的主要成分，头发干枯，发梢裂开都是因为头发的健康问题，在怎样才能防止掉发的问题上可以选择多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，因而维生素是头发健康不可或缺的营养元素，弱想补充维生素可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

掉发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

体内缺铁的人极易出现掉发的现象，此外还有锌等元素也是。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

怎样防止脱发就为大家介绍到这里了，虽然这种疾病十分普遍，但我们还是要十分关注，尽量能够多吃一些对头发好的食物，还要注意保持良好的心态面对生活中的各种困难，才能拥抱健康幸福的生活和美好的人生。