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脱发是需要我们大家去预防的，在平时的时候如果想要更好的护理头发的话，我们就要多注意一下头发的保健问题，这样我们才能够预防脱发的出现，大家如果想要自己的形象不受头发的影响的话，我们就应该多注意好以下的几个问题，这样是很有作用的。

1、少用或尽量不用塑料梳子，因塑料梳子梳头时，与头发摩擦时容易产生静电从而给头发和头皮带来一些不良的刺激。

2、最好不要使用梳齿过密的梳子梳头，以防止过分的物理外力拉扯导致头发脱落，最好使用梳齿密度适中的梳子梳头，这样既能防止过分拉扯头发，又能按摩头皮，促进血液循环。

3、勤洗发，洗头的间隔最好是2-4天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

4、不用脱脂性强或强碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使发质变差或脱落。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或据自己的发质选用。

5、少抽烟，少饮酒，少食辛辣，油腻食物。

6、消除精神过分的紧张和压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也越重。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态。

在平时的生活中我们大家要积极的做好脱发的预防工作，脱发在严重的时候也是一种疾病，也是身体的一种警告，所以我们在平时的时候应该多注意一下自己的营养，多护理一下自己的头发，这样才能够远离脱发，远离疾病的困扰。

中医治疗脱发偏方

俗话说的的好“美好生活从头开始”，一头乌黑浓密的头发，是每一个向往美丽的人的心爱之物。这是活力与青春的展现。然而，越来越多的人因无法拥有这美丽的头发而郁郁寡欢。这到底是怎么了呢？让我们共同探究一下究竟是哪些原因导致脱发呢？我们一起来看一下吧。

1.神经性脱发精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2.内分泌脱发毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3.营养性脱发毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

4.物理性脱发常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

5.化学性脱发化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

6.感染性脱发的病理病因是原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

7.症状性脱发某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

8.先天性脱发发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

9.免疫性脱发某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。

10.季节性脱发一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发，这也是脱发的病理病因。

11.脱发的中医说法肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。

12.过度的减肥很多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。

哎呀，没想到会有这么多导致脱发原因。想想那满头漂亮的头发这么多“天敌”。通过这篇文章既然已经了解，在平时可要注意了。这就要求我们在生活的各个方面（比如，饮食，生活习惯等等）。所以健康生活掌握在我们手里呦。