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家庭医生曹新胜如今的社会，生活和工作都已经离不开电脑了，有些工作甚至是需要长时间的对着电脑，但是，电脑辐射是比较严重的，常常会导致脱发现象的发生，而且很多患者也不知道应该怎么预防脱发。那么，电脑工作者如何预防脱发?下面我们听听专家的介绍。

电脑工作者如何防止脱发?

科学认证电脑辐射应该是在人们的正常生理承受范围内，不足以引发疾病和脱发，但是大部分人群长时间留意力高度集中，用脑时间较长，使得大脑持久处理高度兴奋状态，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供给出现障碍，导致头发脆性增加引发病理性脱发。因此在生活中做好脱发的预防是至关重要的。

一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处远望几分钟，滚动滚动头颈，或者干脆闭目几分钟。不论工作有多紧张，逐日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量。

逐日早中晚3次推拿太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食、中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。最好用温水洗发，水温在40℃即可。

平时多摄入新鲜蔬菜、生果及富含维生素B的食品，多食杂粮，少食肥甘甘旨及辛辣刺激性食物。对于电脑工作者来说，增补蛋白质可以有效的预防脱发。可多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的，芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素，因此，多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。

治疗脱发的药

家庭医生王德利脱发的患者是非常多的，我们在患上这种疾病的时候，很多的患者都会出现头发大面积脱落的迹象，当发现了这些迹象的时候，很多的患者都没有太当回事，导致了病情的加重，下面，我们一起来看看局部脱发的原因有哪些呢，希望对患者有帮助!

一、局部脱发是怎么回事呢?很多人出现局部脱发是因为斑秃。出现头部局部脱发的现象一般被称为斑秃，民间称“鬼剃头”。这种脱发症状一般都是骤然出现，头部某一个部位的头发大量脱发，明显看到头皮，大小不一定，可能是圆形、椭圆形斑块状。

二、一般局部脱发很大的因素就是由于人们的精神性引起的脱发。这种脱发症状各种年龄段都可能会发生，不光是年长的人，可能很年轻的朋友如果平时精神压力较大也会发生斑秃的现象。

1.怎么应对精神性会脱发呢?因为头部局部脱发主要是受精神因素影响，所以出现这种情况最好的方法就是首先要调整心态，出现脱发不要过于惊慌，要正确认识脱发问题然后对症治疗。

2.对于精神因素所导致的脱发我们要适当放松心情非常重要，生活中要注意松弛有度，认真工作的同时，下班也要注意正常休息，晚上提高睡眠质量，可以多做运动保持身体健康促进头发生长。

3.再次我们也应该注意生活的规律及饮食的习惯。头部局部脱发出现后一定要及时治疗，改善日常生活习惯，搭配食疗等方法止脱生发。如果脱发没有得到很好的控制和改善，长时间拖延如果一到两年还没有长出新的头发就要提起注意了，暂时性脱发很有可能会发展成永久性脱发。

以上的文章给我们详细介绍的就是局部脱发的一些原因了，我们都非常的清楚了，在有局部脱发的原因的时候，我们一定要找到患病的原因才可以，这种疾病对我们身体健康的影响是非常大的，我们一定要及时的采取治疗的办法，祝大家早日恢复健康!