女性产后脱发的原因 预防脱发需注意什么

认识女性产后脱发的原因

生活中，人们常常会发现这样一个现象，就是产后的女性特别容易脱发。专家认为这个现象与女性产后雌性激素的变化有关。专家说，只要采取得当的措施，就能够预防女性产后脱发。做预防措施前，我们先来详细了解一下为什么女性产后会脱发。

1、妊娠期间会出现产后脱发的症状表现，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始减少。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因，而产妇体内雌激素水平的恢复，需要2～7个月，这恰好与婴儿“仨月认母”的时间吻合。由上面的分析不难看出，产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的，和孩子认母没必然关系。

2、产后脱发的症状是一种常见现象，且多能自行恢复，但如放任自流，不加防治，头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。

新生妈妈使用专业的防脱生发产品对头皮进行清洁滋养，调节毛囊代谢周期，刺激毛发生长，同时那些有家族脱发史的人更要及早使用防脱产品，以免造成顽固性产后脱发的症状表现。

需要指出的是，大部分脱落的头发都是非常干燥的，缺少水分的，这是脱落的头发的最明显的共同点。另外，大家也不可忽视脱发具有遗传的因素存在。当然，只要我们了解了脱发的原因，就可以有针对性地做预防措施，改善脱发。

预防脱发需注意什么

在我们身边脱发的人越来越多了，主要一个原因就是因为很多患者平时工作压力比较大，长时间处在高强度的工作下，脱发是很正常的了，所以我们一定要做好脱发的预防工作，那么预防脱发需注意什么?

方法一：注意合理饮食

专家提醒，如果人体中蔬菜摄入减少，从而引起便秘，导致“弄脏血液"，影响头发质量，同时还会加速头顶部的脱发。因此，患者可以多吃富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等。

方法二：坚持锻炼

在业余时间，人们应坚持适当的体育活动，这样很有效的提高人体的免疫力，我们听听专家的观点：也减少了慢性病的患病机会，这是保护头发的重要因素。

方法三：科学的洗梳方法

每周洗头的间隔最好是两天左右，并且洗发的水温不宜过高，保持在四十度左右。洗发的同时，需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

方法四：注意头顶通风

在生活中，有的人习惯于每天都戴顶帽子，这样使头发长时间不透气，容易闷坏头发。专家的观点：尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。

如果你也想要告别脱发给我们带来的困扰，那么建议您平时不要总是烫染头发，这样头发的营养成分就会越来越少，从而造成脱发，另外建议大家平时多出去锻炼锻炼，这样身体素质提高了，也可以有效的预防脱发。