北京打呼噜医院

北京打呼噜医院，说到打呼噜，很多人认为只有成年人才能做到这一点，其实并不是这样，很多孩子睡着后会打呼噜，甚至小学的孩子都会有，那孩子打呼噜是怎么回事？想了解的家长朋友，请看今天的内容！

北京打呼噜医院，孩子打呼噜是怎么回事？

扁桃体肿大

在婴儿期，婴儿的咽部富含淋巴组织，也称为增殖体。过度增殖就是增殖体肥大。扁桃体或增生的腺体增大，造成咽喉狭窄，入睡时打鼾，导致打鼾，张口呼吸，甚至呼吸暂停。

鼻腔狭窄

因为宝宝咽部短，鼻腔狭窄，少量分泌物会堵塞整个鼻腔，造成堵塞。半岁以内的宝宝经常会有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，其实就是这个原因造成的。

呼吸道炎症

上呼吸道炎症和慢性鼻窦炎可引起鼻粘膜充血和水肿、扁桃体增生者异常肥大、鼻咽通气障碍、睡眠时不能通过鼻子呼吸、伴有呼吸的打鼾。

肥胖

肥胖和打鼾有联系吗？没错，因为胖孩子的咽部更容易堵塞，晚上睡觉自然会打呼噜。其实现在大部分人家里的生活条件都很好，只是有些家长没有学习相关的营养知识，随意给孩子食物，导致肥胖。

肥胖不仅会导致孩子打呼噜，还会引发很多其他疾病，所以家长要科学喂养孩子，控制体重，不要认为孩子越胖越好。

睡眠姿势不好

仰卧睡觉容易打鼾，因为人躺下时，舌根会因为重力的影响而自然下滑，导致呼吸不畅，呼吸道堵塞。建议侧睡，不容易打呼噜。

寒冷

孩子感冒的时候更容易打呼噜，因为感冒往往会伴随一些炎症，所以鼻涕会影响鼻子的呼吸，用嘴呼吸就会打呼噜。父母应该提醒孩子在寒冷的天气多穿衣服，以防感冒。

其他的

除了呼吸道和鼻腔引起的各种原因外，重要的是要注意孩子的睡眠环境，不要有重物压在孩子身上或周围，还要注意孩子是否穿了太多衣服，睡觉时手臂是否压在自己身上等等，这些可能与日常饮食有关，也可能是遗传的，后天可以纠正。

孩子打呼噜的坏处

智力迟钝

孩子打呼噜会直接影响孩子在学校的表现。他们选择了1144名8-10岁的学龄儿童，发现经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然方面得分较低的人数是从不打鼾的儿童的3-4倍。

导致孩子成长缓慢

一旦睡眠质量下降，*会减少释放的生长激素，影响儿童骨骼发育。

儿童打鼾可能会影响他们的面部

儿童打鼾时，由于鼻咽阻塞，张口呼吸，上下牙咬合异常。久而久之，会导致面部畸形的发展，导致下颌畸形，牙列不规则，上颌骨过长。

如何防止孩子打呼噜

控制孩子的体重

睡眠医学*指出，减肥是一种有效的治疗方法。研究表明，只要体重减轻3-5公斤，打鼾就能得到有效控制。

微笑经常有助于拉伸舌头肌肉，减少打鼾。

经常让孩子在课余时间唱歌

研究表明，多唱歌可以改善打鼾，因为唱歌可以锻炼声带附近的肌肉，使放松的肌肉更有弹性。

睡觉前避免服用镇静剂

镇静剂很容易引起肌肉松弛，使打鼾加重。

训练孩子经常深呼吸

这样可以保持鼻腔畅通，减少打鼾。

尽量让孩子侧睡

仰卧睡觉容易增加打鼾的几率，所以建议侧睡，因为仰卧睡觉时舌头会自然滑向背部，堵住喉咙。此外，还要观察孩子的枕头不要放得太低，这样会引起经口呼吸，导致打鼾。

让孩子经常微笑

微笑经常有助于拉伸舌头肌肉，减少打鼾。

北京打呼噜医院，孩子打呼噜其实是一件很有害的事情。可能导致孩子发育滞后，影响面容，也可能导致生长缓慢。所以建议家长朋友及时纠正孩子打呼噜，不要认为这是孩子睡得香的表现！