预防慢性鼻炎的方法 哪里看鼻炎好

预防慢性鼻炎的方法？哪里看鼻炎好？慢性鼻炎是一种颇折磨人的疾病，时不时就会发作，给大家的生活造成影响，对于身体健康也不利。面对这种问题大家应该怎么办呢？有没有什么方法能帮助大家有效的预防慢性鼻炎呢？这样的方法自然是有的，今天医生就为大家总结了6点预防慢性鼻炎的方法，希望大家别错过了。

1、避免抵抗力下降

医生提醒大家注意，日常*要注意避免自己的身体抵抗力下降的情况，要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

2、增强身体抵抗力

怎么样做才能有效的增强身体的抵抗力呢？建议大家坚持体育锻炼，例如：晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

3、使用中草药预防

受凉、感冒等都是慢性鼻炎的诱因，大家*要做到防患于未然。受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在冬天寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。

4、鼻炎患者少游泳防鼻感染

鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

5、鼻塞不可强擤鼻

偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。

6、刺激食物不过食

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。

怎么样预防慢性鼻炎呢？通过上面的讲解，大家对此应该是已经有所了解了吧。慢性鼻炎在季节交替的时节更加容易出现，因为这个阶段天气多变，如果不会注意就容易生病。如果想要有效的预防慢性鼻炎，大家不妨就尝试一下上面医生向大家介绍的6种方式，相信*能给大家带去帮助。