预防中耳炎的常见方法

中耳炎是常见的耳科疾病之一，这种疾病的出现和生活中的一些不良的习惯有关，这种疾病带来的危害是很大的，所以应该及时的做好疾病的预防工作。

中耳炎的预防：

1、预防中耳炎，大家日常要多做运动，增强自身抵抗能力和免疫能力，避免细菌、病毒的入侵。

2、日常一些不良生活习惯，人们需要及时改正，此类习惯有：不正当挠耳朵、洗头洗澡时候不慎将脏水弄进耳朵，而没有及时清除、不当擤鼻习惯等。

3、饮食要规律，尽量多吃有富有营养的食物，避免吃过于辛辣和油腻的食物，忌抽烟和饮酒。

4、注意鼻和咽部的问题，比如：鼻炎、扁桃体炎、咽喉炎等，如果长期的发作，就会对中耳产生刺激，导致中耳炎的产生。