前列腺炎如何进行按摩 前列腺炎如何治疗

前列腺炎如何进行按摩？

患上前列腺炎的男性甚多，该疾病可以说是男科中常见的一种疾病，由于前列腺的结构特殊，患病后往往需要治疗很长时间，这让患者深为苦恼，甚至失去治愈的信心，对此建议患者可以配合一些自我疗法，这样就能取得更好的治疗效果，自我按摩就是个不错的选择。那么，前列腺炎如何进行按摩？下面一起来看看。

介绍前列腺炎按摩四个动作：

1、先坐着，然后双臂屈肘放到背后，再通过手掌的上下来回摩擦，让两侧的腰部发热，后用拇指按揉两侧的肾俞穴，时间大约30秒左右。

2、先侧躺着，然后擦揉几遍臀部，再以手掌贴在骶部按照顺时针的方向来揉动，使得局部及小腹部发热，后再点揉膀胱俞就可以了。

3、先仰卧着，然后将双腿屈膝起来，在头部下方垫上一个枕头，再用右的手掌以肚脐为中心按照顺时针的方向来运揉腹部，大约30-40次即可，后再点按气海、关元、曲骨等穴就可以了。

4、先站立着，然后双脚分开比肩略宽，再用双手按揉肚脐两旁，向后推到两侧的腰眼上，再从腰眼往下推到骶部，接着再沿两腿后侧推到脚后跟，双手沿脚外侧从脚趾转向脚内侧，然后渐渐延伸到腰部，后双手沿腿内侧往上推到肚脐的两旁，如此按摩7-10次就可以了。

前列腺炎如何治疗？

前列腺炎是非常让人头痛的疾病，影响男性的身体健康，也会干扰了男性的性生活，男性出现前列腺炎必须尽快采取治疗这种疾病，虽然常见而且发病率又会比较高，也会容易反复的发作，即使被治愈之后要注意良好的生活习惯，防止疾病的再次发生。那么患有前列腺炎之后如何保养前列腺呢？这也是很多男性想要了解的问题，以下是详细介绍。

1、坚持锻炼

患有前列腺炎的男性朋友，好经常的锻炼身体，及时在寒冬腊月，也应该坚持适度的体育锻炼，如跑步或打篮球等等，这些运动能够促进局部的血液循环，提高自身的免疫力，对预防前列腺炎的复发有一定的帮助。

2、不憋尿

冬天天气较冷，很多人都会窝在被子里面不愿出来，即使尿急也会再憋一会儿，直到无法忍受的时候才会着急下床排尿。憋尿会导致膀胱充盈，前列腺会被压迫，患有前列腺疾病的患者，很容易会导致尿液倒流，对膀胱等器官造成损伤。

3、戒辛辣

酒、胡椒粉和其他辛辣性食物对前列腺或尿道具有刺激性表现，导致会阴部短期不适，也会引起前列腺和膀胱颈部的充血和水肿，降低了前列腺自我的抵抗能力。因此，男性好不吃辛辣性食物，也不要喝酒。

4、不久坐

很多男性在冬季的时候不愿意出屋，经常久坐在室内，长期久坐会对前列腺造成压迫，导致前列腺负担过重。很多前列腺疾病的患者，久坐都会感到不舒服。因此，不管是什么样的季节，男性都避免久坐或疲劳，如长时间打麻将等。