北京市裕和中西医结合康复医院哪家好 北京市裕和中西医结合康复医院哪家靠谱

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1、牛奶。牛奶富含蛋白质，是治疗神经衰弱的理想食物，可以补充人体所需的能量和营养，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，可以有效缓解神经衰弱的功效。

2、桂圆。桂圆是滋补健脑的首选佳品，素有补血安神、益脑力的良好功效，对于思虑过度、心神失养引起的神经衰弱十分有效，和红枣一起做成桂圆红枣粥效果更好，做法十分简单，取桂圆约20克、红枣5枚左右，还有粳米适量，一起放到锅里煮，当煮开后再熬30分钟即可出锅食用，补血、安神、养心的效果十分出色。

3、银耳。银耳有着很好的提神、益气和健脑功效，多吃可以能补脑强心，达到消除疲劳的效果。不仅提神消疲，和莲子一起熬粥喝，还可以清热去火，对身体很有益处。

4、大枣。大枣对治疗神经衰弱的效果明显，不仅是补血好物，也有安神养心的功效，除了可以和桂圆煮成桂圆红枣粥，还可以用来熬汤喝，效果也是十分出色的。

5、糯米。糯米不仅暖脾胃，对神经衰弱患者很有益处，它还有补气血的功效，可以煮成稀饭，或者和红枣、山药和莲子一起煮稀粥，效果很好。

6、桂圆。桂圆又叫做龙眼，适合宜思虑过度、心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人，它可以补血安神、益脑力，桂圆可以调整大脑皮层功能，它可以改善失眠、健忘症状。

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神经衰弱，我们说一个疾病，不管它诊断是什么，不管它临床表现是什么，我们最终的目标是要治疗，归结点是要治疗，我们神经衰弱一样，最重要的部分是治疗。这个治愈治疗上，它有多种的方法，多种的途径，我们要听见了多种方法多种途径，它是个可治的疾病，不是一个不可治的疾病。

首先，我们就要用药物，对这个神经衰弱的患者来讲，就是因为这些患者群，他感到非常的痛苦，非常的难受，才来医院就诊的。因此作为大夫，我们非常理解，这群群体非常痛苦，要不然他绝不会来医院的，所以我们临床上有相应的药物，来对这些神经衰弱患者进行治疗。因此，第一个，在医生理解患病痛苦基础上，我们要快速的给予药物治疗。这些药物治疗，并不是说特定的神经衰弱的特效药，我们都是对症治疗。比如说，这个神经衰弱患者他有睡眠的问题，或者情绪的问题，或者疲乏的问题等等，我们给予相应的这些药物。比如说睡眠不好，我们给予改善睡眠的，情绪不好，改善情绪的。同时，我们说他是一个中枢神经系统的症状，所以我们常常给予一些维生素或者多种矿物质来稳定中枢神经系统，营养中枢神经系统这个非常重要。除了药物的对症治疗下，我们一定要给予这些患者中枢神经系统营养的这些药物。多种维生素、多种矿物质来稳定中枢神经系统。

第二个，我们还可以各种各样的理疗，或者说物理治疗，物理治疗现在也非常多。包括精度磁治疗、精度直流电治疗、精度交流电治疗或者弱磁场变频治疗等等。有些还有中医的一些治疗，中医的治疗也很多。就这些物理治疗，非药物治疗，物理治疗技术在一定程度上，对于一些个体来讲，效果非常的好，尤其对于一些不愿意吃药的患者来讲，效果也非常好。

第三个，还有一些心理治疗，心理或者心理咨询，心理治疗有些个体，我们说神经衰弱在发病的时候，他常常伴有一些社会心理因素或者说应激因素。对应激因素常常导致个体的心理，通过个体的心理来发生一些它的专用。所以对个体的心理的及时的疏导，或者是咨询乃至治疗，对于个体的康复或者治疗也是至关重要的。有些个体，正是因为对于某些事情的看法，或者是他的认知发生偏差，因此会产生一些错误的一些反反复复的思考等等，会引起一些自己的躯体的症状，或者心理的一些不悦，常常会使自己长期处于一个神经衰弱的状态。在这种情况下，如果说进行一些心理咨询、心理治疗、心理疏导，对于这些个体来讲是非常有效的。

此外，我们还可以通过这些运动锻炼，体育运动或者有氧氧吧等等也能缓解这些个体很多的症状来改善。但是在这个中间，对于我来讲，我倾向于在药物的改善症状基础上，多种手段综合治疗，这样效果会更好。