预防耳鸣要注意哪些
北京治疗耳鼻喉哪家医院好?预防耳鸣要注意下面几点:
1、克服不良习惯:
咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。济南耳鼻喉医院排名
2、避免精神紧张和疲劳:
受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣,而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态,相互影响,出现恶性循环。轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。
3、远离噪声:
暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。济南耳鼻喉医院哪家靠谱?治疗耳鼻喉北京哪家医院好?
耳鸣的危害有哪些
耳鸣耳聋的危害有哪些呢?根据*统计数据显示,占总人口15%~20%的人发生过耳鸣,保守估算,我国耳鸣患者有~亿人,其中至少有1000*耳鸣较重,可见耳鸣的泛滥程度。耳鸣不仅对人体还对生活都会产生一系列的危害,是健康的天敌。那耳鸣的危害有哪些呢?
耳鸣的危害,济南耳鼻喉医院哪家好?
一、导致听力下降:非常响的耳鸣能够干扰所听的内容,常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
二、影响睡眠质量:耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害,使人入睡困难。即使入睡,也容易惊醒,常使人烦躁不安,难以入眠。
三、情绪难以自控:长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣,达到难以忍受的程度。
四、工作效率下降:因为听不清别人尤其领导和老师的讲话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦,却常常不能被人理解,所以工作效率下降,对工作和学习也渐渐失去兴趣。
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