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就 你*热丨大暑节气做好以下事宜,让白癜风患者安然度

作者:北京正规白癜风医院 2022-07-25 09:25:01


大暑正值“中伏”前后,是一年中热时期,中暑、空调病、肠道疾病等各种健康问题多发。对白友来说病情也易复发、扩散,给生活带来诸多不便。那么,大暑后该如何进行护理事宜呢?


Part1:调养起居,规律作息


大暑天气炎热,此时要注意防暑,且夏日炎炎白友易感到疲倦。可趁着午休时小睡一会,以保持精力充足。


Part2:饮食均衡,补气生津


大暑雷电、暴雨增多,白友易受暑湿影响,出现腹胀、乏力、食欲下降等问题。此时饮食宜均衡、清淡,以补气健脾为主。


Part3:精神充足,情绪稳定


高温酷热天气,白友易心情烦闷。此时精神调养宜以养“静”为主,避免遇事急躁。可多参加闲情活动,保持情绪稳定。


Part4:适量运动,补充水分


大暑处于“三伏天”,此时天气炎热、紫外线强度高,活动宜在清晨或傍晚,在公园、河边、林荫道旁进行,运动后应及时补充水分。


小贴士:


大暑节气天气炎热,存在血液循环快、毒素*排出、药物吸收好等优势,此时白友选择集中强化治疗,可早日实现复色目的。


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